各位领导，各位老师：

上午好！

非常感谢大家给予我这样一次发言的机会，能让我谈谈自己这些年来从事心理咨询工作的些许感触，不能说是什么经验分享。

因人生的起伏与个人际遇，我与心理学结了不解之缘。2010年通过国家三级心理咨询师考试，2013年通过国家二级心理咨询师考试。从2010年至今，我一直兼任我们学校的心理咨询工作，至今，个别辅导的学生已有好几百个。

走在心理咨询这条道路上，十多年来，自己感触很多，犹豫过、徘徊过，这种工作是挺累的，是挺耗能的，这种工作是无形、又是难以评判的，很多次都想放弃。这学期，我们学校龚树清校长找我谈了很久，他对学生心理健康教育高度重视，他说：“教育是育人的伟业，不仅要关注学生学业的成长，更要关注学生的心理健康，要在学生心灵的沃土根植美好和梦想，你的工作不能放弃，而且还要做得更好。教师应该有教育情怀，要有责任和担当，不能被困难击倒，要站得高，看得远。”我深受鼓舞，我要穿越心灵的无私继续努力做好学校心理咨询工作，继续做学生心灵的守护者。

我认为，心理咨询工作意义是挺大的，它能帮助学生改变认知，提升自己；它能教会学生调节情绪，健康成长；它能引导学生摆脱焦虑、自卑、自恋、自闭的不良心态，从而更好地学习。

正因为如此，虽然工作已超负荷，但我仍没有犹豫彷徨，我选择担当。当我看到那些有考试焦虑、情感困惑、人际问题、家庭困扰的孩子走出心灵的沼泽地，我就有一种成就感，一种使命感，一种幸福感。虽然有的时候不被理解，但我也没有停下心理咨询的脚步，因为深知责任重大，所以我选择了执着。

今天，我讲三点感触：

一、因爱而担当，因责任而执着

案例一刘亮（考试焦虑）

我心理辅导的第一个学生叫刘某，应该是在2009年的4月份。这个学生高一的时候在我的班上，她的成绩稳居年级前5名，但高二分班时分到别的班去了，有几天我发现每到放学，她都会跟着我走一段很长的路，我觉得她行为有点异常，我就问她，刘亮，你为什么总是跟着老师走啊，她开始向我倾诉，她说分班后，她学习效率不高，听课集中不了注意力，4月份的一次月考，她物理成绩只有24分，成绩下划很快，划到年级245名，从那次考试后，她开始食欲不振，睡眠困难，老是想一个问题，假如我考不上大学怎么办？我家里条件不好，还有一个弟弟，我觉得对不起我的父母，说着说着，她就哭了起来，当时我还没学心理学，但我还是很热情地帮助了她，我就把她带到我的家里，白天跟着我到学校上学，晚自习不呆教室，我陪她到资江边散步、聊天，有的时候会带她到体育场跑几圈，一个星期后，刘亮对我说，曾老师，我还是读住学去，我现在明白了许多，我之所以成绩后退，一是没有适应老师，二是遇到的问题没有及时弄懂，三是对自己期望值过高，谢谢您这一段时间的陪伴，我已经走出来了。后来这学生成绩稳步上升，高考考到湖南师范大学去了，上大学后她自学了心理学，跟我一直保持着联系。

2010年我报考了三级心理咨询师的考试，在学习中，我发现我在帮助刘某走出困境时，自觉地运用了目标转移、放松治疗、运动治疗，宣泄倾诉、自我暗示等考试焦虑治疗法。她当时的情形就是典型的考试焦虑。

在实际工作中，我发现许多学生都存在这样那样的心理问题，对于高中生而言，主要表现在考试焦虑、情感问题、家庭困扰、升学压力、人际关系、校园欺凌等。

案例二桃小女孩（校园欺凌）

在学校，心理咨询工作是必要的，是急需的。小学、初中也一样，为什么这么说了，我去年治疗过桃花仑小学一个女生，她是典型的校园欺凌导致的，当然也有家庭的影响，第一次咨询的时候，我同她聊天，我问她，小朋友，你有什么烦恼啊，她就在我给她的纸一圈圈地数了自己的烦恼，她说，老师我有6层烦恼，我当时很震憾，一个才12岁的小孩，竟然有这么多烦恼，来自女同学的语言暴力，来自男同学殴打，来自爷爷奶奶的唠叨，来自爸爸的家暴，来自妈妈的威胁，来自老师的不理不睬，久而久之久开始出现认知问题，思维定势、厌学，就开始出现自残，我数了一下她左手臂上的伤痕，密密麻麻48条，她告诉我，她第一次自残是因为用小刀削铅笔时，不小心碰到手，当时流了血，她突然觉得有一种快感，所有的烦恼好像全都没有了，之后，她就恋上了自残……

自残现象在学生当中，人数应该不少，案例4栋2108班504寝室的问题(人际关系)

其实，早在几年前，我向学校领导递交过辞去心理咨询工作的申请，因为我担任两班语文教学兼一个班班主任，工作量也是蛮大的了，而且高中升学压力比较大。但有一天，我们“心泉”社社长递给我一封信，信里有几句话深深地触动了我，内容是这样的“曾老师，留下来吧！我们需要您，我们在遇到困难挫折时，我们在人生十字路口难以抉择时，我们情绪难以释怀时，我们需要您的导引”……我泪流满面，我默默无闻的工作得到了学生的认可，我的工作是有意义与价值的。顿时，我忘记了所有的累，释怀了所有的小心情，我毅然决然地又回到了自己的工作岗位，因为深深地被学生感动，也深深地爱着学生，所以我选择了担当；因为责任重大，我选择了执着。

做心理咨询，要有爱心，要淡泊名利，要经常自我调释，否则难以做下去，因为你帮别人消散了内心的阴霾，他或她心里舒坦了，而你因为听取了他或她的倾诉，负面的情绪就悄悄地爬上了你的心头，你自然而然会产生很多联想，酸甜苦辣都有。

二、酸甜苦辣同在

案例三（早恋问题）

记得在三年前，我们高三一位成绩名列年级前18名的男生因情感纠葛预约我晚上帮他疏导心理，其实，那天我有6节课，还上了早自习，感觉挺累的，一到晚上就只想好好休息，但那学生求助的电话使我又振作精神来到心理咨询室，跟他进行了长达一个多小时的心理疏导，结束时，我问他，你感觉怎样，他说，我好像心里压着的一块石头已经没有了，觉得挺轻松的，谢谢您的帮助。我内心一种成就感油然而生，但随之而来的就是晚上的失眠，各种各样的生活场景在你脑海理打转，我就找我老公聊天，他就开导我，慢慢地，我就进入梦乡。我老公经常开玩笑说，老婆，你是学生的心灵大师，我是你心灵的使者。

当然心理咨询工作也并不是可怕的，它在劳累的同时会给予你很好的帮助，你的工作，你的家庭，你的涵养都会随之提升。

三、累并幸福着

我发现自己从走上心理咨询这条道路后，我自己的性格也有很大的改变，之前，我是一个胆小、腼腆、忧郁的人，现在我是典型的A型血多血质，性格开朗，内心平和。

其次，班级工作得心应手，我管理的班级秩序井然，学生敬畏我又亲近我，班级凝聚力很强，学生积极向上，师生关系融洽，每学月的班级量化考核评价，我们班月月排在第一，经常受到领导的表杨。

第三，我觉得，我的家庭也因为我学了心理咨询相关知识后而变得更加和谐，幸福，我们夫妻经常沟通、对话，儿子也变得积极向上，生涯规划做得好。

授人以鱼,一日享用;教人以渔,终身受用。使人开心只是心理咨询的前奏曲,而使人成长才是心理咨询的主旋律。心理咨询的首要任务是引导求助者进行心理分析，从而改变认知，提升自己。

总而言之，随着中小学生各种各样心理问题的产生，心理健康教育越来越显现它的重要价值，学校心理咨询工作不可或缺，我相信，有着政府层面的支持，有着在座各位的齐心协力，资阳的心理健康教育会迈上新的台阶，资阳的学子也会因为我们团队的努力而受益无穷。

我的发言完毕。谢谢！

益阳市第六中学曾桃英

2021年12月15日